Die Strain and Counterstraintechnik wurde von dem Arzt Lawrence H. Jones 1955 als neue und schonende Behandlungsmethode entdeckt und durch intensive Forschungen am Patienten ab diesem Zeitpunkt weiter entwickelt.

Es geht bei der Technik um das Aufsuchen von sog. Tenderpoints (Schmerzpunkte) nicht zu verwechseln mit Triggerpoints, die z. B. Im Bereich der Wirbelsäule Schmerzen und Verspannungen verursachen. Der Patient wird mind. 90 Sekunden in eine spezielle Lagerung gebracht, der Tenderpoint wird vom Therapeuten leicht gedrückt (nicht schmerzhaft) und anschließend wird der Patient passiv wieder in die Ausgangsposition gebracht.

Mit dieser Technik werden sehr effektiv Muskeln gelockert und über neuromuskuläre Reflexe Spannungen gelöst.